운동할 때 좋은 아르기닌 추천 제품 TOP3

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최근 '헬시 플레저'라는 말이 생겼을 만큼 즐겁게 건강을 관리하는 사람이 늘면서 성별, 연령과 무관하게 다양한 종류의 운동을 즐기며 단백질 보충제, 아르기닌과 같은 건강식품에 대한 관심과 수요가 많이 늘어났습니다. 

 

여러 건강식품 중 오늘은 아르기닌에 대해서 알아보고 많은 사람들이 찾는 제품 중에서 추천하는 제품 3가지에 대해서도 소개하는 시간을 가지겠습니다. 

 

아르기닌 추천 제품 TOP 3

 

 

아르기닌 효능 및 효과

 

 

아르기닌은 단백질을 구성하는 필수 아미노산 중 하나로 주로 닭가슴살, 계란, 치즈, 콩 등 단백질이 함유량이 높은 식품에 많이 들어있습니다. 

 

이러한 아르기닌은 우리 몸의 노폐물을 제거하는 과정에서 정말 중요한 성분입니다. 노폐물 배출 과정에서 산화질소라는 물질로 전환하면서 혈류를 증가시키고 골격근에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 합니다. 또한 성장호르몬의 분비를 촉진시켜서 근육의 성장을 돕기 때문에 많은 사람들이 운동할 때 함께 복용하면 좋은 영양제로 알고 있습니다. 

 

 

 

이러한 아르기닌의 효능 및 효과에 대해서 알아봅시다.

 

1. 혈압을 낮추고 혈류를 개선

    - 아르기닌은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈압을 낮추고 혈류를 증가시킵니다. 또한 산화질소 생성을 증가시켜 혈액 응고를 예방하고 뇌혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

2. 운동 전후 복용 시, 근육 생성 및 지방 감소 효과

    - 아르기닌은 지방을 태우고 근육을 키우는데 도움을 줍니다. 또한 운동 후 발생하는 젖산, 지방산 등의 노폐물의 발생을 감소시켜서 근육통과 피로도를 낮춰주는 기능을 합니다. 

 

3. 발기 부전 및 불임치료에 도움

    - 모든 환자가 아르기닌으로 성 기능 개선을 할 수 있는 것은 아니지만 비아그라와 비슷한 원리로 산화질소 양이 증가되면서 발기가 유지되는 시간을 늘려 도움을 줄 수 있습니다. 또한 정자 생산과 운동성을 향상하는 효과가 있습니다.

 

4. 간과 신장의 독소 제거 효과

    - 우리 몸에는 요소 회로가 존재하여 질소를 요소로 변환시켜 배출시킬 수 있는데 아르기닌은 요소회로를 잘 작동시켜 몸 밖으로 독성물질을 잘 배출할 수 있도록 돕습니다. 그래서 아르기닌은 간과 신장의 부담을 줄여주기 때문에 간기능 보조제에 많이 들어가 있습니다. 

 

 

 

나우푸드 더블 스트랭스 L - 아르기닌 1000mg

 

 

첫 번째 제품은 나우푸드의 더블 스트랭스 L - 아르기닌 1000mg (120정) 입니다. 이 제품은 가성비가 좋은 제품으로 쇼핑몰이나 커뮤니티 등에서 인기 있는 해외 직구 제품입니다. 

 

나우푸드 L - 아르기닌 1000mg

 

또한 국내 제품은 자유형 아르기닌을 사용하여 흡수율이 조금 낮은 반면에 해외 제품은 아르기닌 염산염, 아르기닌 알파케토글루타레이트를 사용한 제품이 많아서 흡수율이 더 높습니다. 그러므로 흡수율이 높고 가성비가 좋은 제품을 찾으시는 분들은 해외 직구 제품을 고려해 보시는 것도 추천드립니다. 

 

제품명	더블 스트랭스 L – 아르기닌 1000mg
형태	L – Arginine HCl
함량	L – 아르기닌 1000mg
제형	정제
용법/용량	1일 2회 1정씩 (총 2정)
일일 복용량	2000mg
가격	120정 19000원 (일일 섭취량 기준 320원)

 

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익스트림 트리플 아르기닌 

 

 

두번째로 소개드릴 제품은 김종국 아르기닌으로도 유명한 익스트림 트리플 아르기닌입니다. 아르기닌의 흡수율을 높여줄 수 있는 오르니틴과 시트룰린 등이 함께 복합된 제품이고 가격대는 다른 제품에 비해서 높은 편에 해당됩니다. 

익스트림 트리플 아르기닌

 

제품명	익스트림 트리플 아르기닌
형태	자유형 (국내산)
함량	L – 아르기닌 6200mg L – 카르니틴 35mg L – 오르니틴 35mg L – 시트룰린 7.2mg 아연 20mg
제형	액상스틱
용법/용량	1일 1포
가격	15포 26900원 (일일섭취량 기준 1800원)

 

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액티브 아르기닌 5000 오르니틴

 

 

마지막으로 소개할 제품은 GNM 자연의 품격의 액티브 아르기닌 5000 오르니틴입니다. 아르기닌의 흡수율을 높여줄 수 있는 성분은 오르니틴 염산염이 들어있고 가성비가 좋다는 장점이 있습니다. 

액티브 아르기닌 5000 오르니틴

 

제품명	액티브 아르기닌 5000 오르니틴
형태	자유형 (국내산)
함량	L – 아르기닌 5000mg 비타민C 200mg 오르니틴염산염 250mg 타우린 100mg
제형	액상스틱
용법/용량	1일 1포
가격	15포 14900원 (일일섭취량 기준 : 800원)

 

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